Work those biceps / triceps

 
Skakis? Ja! Kan knappt lyfta mobilen för att ta en selfie... Skämt åsido! Nej men mina stackars armmuskler är väldigt trötta nu. Satsade på färre övningar och tyngre vikter eftersom jag suktar efter resultat. Dessutom läste jag en väldigt bra artikel igår i Sofis Mode där de stack hål på "myten" om att kvinnor blir stora muskelberg om de tränar hårt med tunga vikter. Bullshit! Om man vill ha resultat så hjälper inte bara lågintensiv träning. Man måste chocka musklerna och dessutom fortsätter förbränningen långt efter ett ordentligt styrkepass.
1
Susanna Maria J

Härligt! Bra jobbat! ;)

Svar: Tack så mycket! :D
Emma Vikström